verduras – Página 5 – mami recetas

pollo salteado con germen de soja

Ingredientes:

4 cucharadas de salsa de soja

2 cucharaditas de azúcar blanco

500 gr de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel

3 cucharadas de aceite de oliva

2 escalonias o cebolletas

2 dientes de ajo

200 gr de brotes de soja

3 cucharaditas de aceite de sésamo

1 cucharada de Maizena

3 cucharadas de agua

425 ml de caldo de pollo

brotes de puerro, puerro tierno o ajos frescos para adornar

Instrucciones:
Empezamos mezclando los brotesla salsa de soja con el azúcar, removiendo hasta que se disuelva por completo.
Limpiamos las pechugas, las deshuesamos y quitamos piel y grasa. Las cortamos en tiras finas y las marinamos en la mezcla de soja y azúcar. Dejamos que maceren durante unos 20 minutos en la nevera.
En una sartén salteamos con el aceite de oliva el pollo durante unos 2 o 3 minutos. Hasta que coja color.
A continuación añadimos las cebollas cortadas en cuartos y los dientes de ajo machacados o con un par de golpes de cuchillo. Agregamos, también los brotes de soja y lo freímos durante unos 4 minutos. Al final añadimos el aceite de sésamo.
En un cazo a parte hervimos el caldo de pollo y le añadimos la Maizena disuelta en el agua. Removemos y hervimos hasta que espese la salsa de pollo.
Terminamos sirviendo en una fuente el pollo salteado con las verduras y por encima la salsa de pollo y puerro cortado en tiras para adornar.

fuente de la receta: https://www.tudietista.es/receta-salteado-de-pollo-y-brotes-de-soja/

platillo de ternera con alcachofas

para 4 personas, ingredientes:

800 gr de llata de ternera a cortes redondos

3 cebollas grandes

2 tomates de colgar

1 vaso de vino blanco

1 vaso de agua

1/2 kg de alcachofas

harina blanca

aceite de oliva

aceite y sal

pimienta

Para la picada:

15 avellanas tostadas

2 dientes de ajo asados

perejil

Instrucciones:
Para empezar, salpimentar los cortes de la pleita, enharinar los y saltear en una cazuela con un poco de aceite caliente hasta que queden ligeramente dorados. Seguidamente, retirar los de la sartén, reservarlos, y en la misma sartén sofreír la cebolla picada durante unos 10 minutos. Cuando esté dorada, añadir el tomate picado, remover bien, dejar cocer 10 minutos más, cubrir con el agua y el vino y dejar cocer todo junto durante 10 minutos más. A continuación, poner los trozos de lata y dejar cocer todo junto durante media hora.
Mientras, pelar las alcachofas, cortar en trozos y saltear en una sartén con aceite abundante y bien caliente hasta que estén doradas.
Para hacer la picada, poner en un mortero los ajos asados, el perejil picado y las avellanas y triturar bien con la mano de mortero. Luego, añadir un poco de aceite y un poco de agua y remover bien.
A continuación, verter la picada y las alcachofas a la cazuela de la lata, remover bien y dejar cocer todo junto durante 5 minutos más.
Y ya para acabar, emplatar la lata con las alcachofas y salsear todo con el jugo de la cocción.

pimientos de piquillo de brandada

Ingredientes:

2 paquetes de pimientos rellenos de brandada, (también pueden ser de marisco)

salsa de tomate

harina

aceite

Instrucciones:
se pasan los pimientos por harina y luego por huevo, freir .
Para emplatar se pone la salsa de tomate en la base y encima los pimientos

patatas rellenas de brandada de bacalao

Ingredientes:

2 patatas grandes

400 gr de bacalao para hacer esqueixada

aceite de oliva

queso rallado

2 dientes de ajo

Procedimiento:
hervir las patatas con su piel, una vez hechas dejarlas reposar hasta que se enfríen.
Partirlas longitudinalmente y sacar el relleno con mucho cuidado de no romper la piel.
Las rellenamos con la brandada y espolvoreamos con el queso rallado.
Las ponemos en el horno para gratinarlas durante unos minutos

para la brandada:

desmigamos el bacalao y lo ponemos en un vaso de batidora junto con los dientes de ajo cortados y un poco de aceite, batimos y según haga falta se va echando mas aceite hasta conseguir una pasta bien ligada.

nota: (yo uso aceite de girasol de haber confitado a baja temperatura bacalao, lo tengo reservado en un pote. Lo puedes hacer servir para confitar otra vez, para la brandada, o para hacer un pil pil ya que hay mucha gelatina)

patatas a la riojana

Ingredientes:

4, o 5 patatas para guisar (os recomiendo patata tipo cachelo gallego)

500 g de chorizo riojano (dulce o picante, o mezcla de los dos)

2 cebollas grande

2 pimiento verdes Italianos

3 hojas de laurel

50 ml de aceite de oliva virgen extra

1 cucharada generosa de pulpa de pimiento choricero

6 dientes de ajo

2 litros de caldo de verduras (si no tenéis, agua)

1 cucharada generosa de pimentón dulce de la Vera

sal

Instrucciones:

Comienza por cortar la cebolla en cubitos pequeños. Pela los dientes de ajo y córtalos en láminas.
Vierte un chorrito de aceite en una cazuela. Añade la cebolla y el ajo. Póchalos a fuego medio hasta que comiencen a ablandarse. Añade también la hoja de laurel para que empiece a soltar su aroma, así como un poco de sal.
Lava el pimiento verde. Retira las hebras interiores y las semillas. Parte el pimiento en trozos gruesos y añádelo. Sigue pochando todo a fuego suave.
Mientras, pela los chorizos y córtalos en rodajas. Añádelos a la cazuela, sube un poco el fuego y sofríelos un minutito. Notarás que empiezan a desprender su aroma y parte de su grasa.
Incorpora el pimentón y la carne de pimiento choricero. Remueve para evitar que el pimentón se queme.
Seguidamente, añade las patatas previamente lavadas, peladas y chascadas en trozos. Mezcla bien para que las patatas se impregnen de todos los sabores.
Cubre con agua, tapa la cazuela y deja que todo se cocine a fuego suave durante unos 30 minutos o hasta que las patatas estén tiernas. De vez en cuando remueve un poco el guiso para que las patatas suelten su almidón y el caldo vaya espesando.

pastel de puerros y gambas

Para 2 personas, ingredientes:

300 g de puerro (la parte blanca)

24 gambas

3 huevos

2 cucharadas de yogur desnatado

1 cucharada de aceite de oliva

sal y pimienta

Para la salsa:

el caldo de cocer los puerros

1 vasito de vino blanco (100ml)

1 cucharada de harina

Instrucciones:
Lavamos los puerros y los cortamos en rodajas más bien finas.
Los cocemos en un poquito de agua. Los escurrimos conservando el agua y los reservamos.
Pelamos las gambas y las salteamos en una cucharada de aceite a fuego vivo. Las sazonamos con sal y las reservamos.
Las cáscaras de las gambas, las cocemos con un poco de agua y una hoja de laurel y reservamos el caldo para la salsa.
Precalentamos el horno: lo ponemos a 200º e introducimos en él una bandeja con agua.
Aceitamos un molde de plumcake y cubrimos el fondo con papel de hornear.
Colocamos en el molde las gambas y los puerros bien escurridos poniéndolos por capas o como más nos guste
Batimos los 3 huevos junto con el yogur, sal y pimienta y lo volcamos sobre los puerros y gambas
Colocamos el molde en la bandeja con agua del horno y lo cocemos al baño maría a 200º durante 20 minutos o hasta que al pincharlo no manche.
Mientras, preparamos la salsa:
En la misma sartén de saltear las gambas rehogamos la cucharada de harina; luego le agregamos un vasito de vino blanco y el agua de cocer los puerros.
Revolvemos bien para que no queden grumos y lo cocemos unos minutos.
Si fuera necesario, añadimos un poco del caldo de cocer las cáscaras o si no lo hemos hecho, un poco de agua.
Se puede tomar caliente, templado o frío.

Fuente de la receta: https://cocinasanayfacil-ruqui.blogspot.com/2012/07/pastel-de-puerros-y-gambas.html

pastel de espárragos

Ingredientes:

masa de hojaldre 500 gr

queso crema 250 gr

queso parmesano 100 gr

3 yemas de huevo

sal

pimienta

espárragos 300 gr

jamón cocido en tiras 100 gr

Procedimiento:
1-Cortar varias capas de hojaldre de la forma deseada y colocar en una placa para horno. Dejar que enfríe. Hacer un corte superficial en el perímetro de la masa a 2 cm del borde y pinchar la parte central de la masa con un tenedor.
2-Mezclar el queso crema con el queso parmesano, las yemas, la sal y la pimienta. Extender una capa fina de la preparación anterior sobre la parte pinchada del hojaldre y sobre la misma, los espárragos. Espolvorear con un poco de queso parmesano y llevar a horno fuerte hasta que la masa se dore.
3-Colocar las fetas de jamón crudo entre dos hojas de papel absorbente y llevar a microondas hasta que seque bien. Romper hasta formar escamas.

Fuente de la receta: https://okdiario.com/recetas/pastel-esparragos-1208

pastela Marroquí de pollo

Ingredientes:

500 gr de carne de pollo asado

8 hojas de pasta brik

200 g de cebolla

1 cucharada de ralladura de limón

1 diente de ajo

1 huevo

perejil fresco

2 cucharadas soperas de almendras fileteadas

50 g de mantequilla o margarina derretida

2 cucharadas soperas de Azúcar glas

comino

canela

pimienta

nuez moscada

rúcula

aceite

un chorrito de zumo de limón

1 cucharada de mostaza antigua de Dijon

Instrucciones:
desmenuzamos la carne del pollo con las manos y reservamos.
Freímos la cebolla en una olla y dejamos que se dore un poco, añadimos la carne de pollo, la ralladura del limón y las especias, lo mezclamos todo durante unos minutos, apartamos del fuego y dejamos que enfríe la mezcla.
Una vez que la mezcla de carne y especias está totalmente fría, tostamos durante dos minutos las almendras en una sartén sin aceite y las incorporamos a la mezcla junto con el huevo batido, el perejil y el cilantro fresco picado. Mezclamos todo y reservamos.
Pintamos las hojas de brik con mantequilla o margarina fundida y las, superponemos unas sobre otras. Rellenamos con la mezcla de carne y especias y cerramos como si fuera un paquete. Pintamos con huevo y Espolvoreamos con almendra picada, azúcar glas y canela.
Horneamos 30 minutos a 180º.
Servimos sobre una cama de Rúcula y una mezcla de mostaza y zumo de limón.

Fuente de la receta: https://www.miarevista.es/cocina/segundos/receta/pastela-marroqui

moussaka Griega

Ingredientes:

1 kg berenjenas

2 cebollas grandes

3 dientes de ajo

750 gr. de carne de cordero (o de ternera)

400 gr. de tomate triturado

1/2 vaso de vino tinto (Usé vino blanco)

1 cdta. de canela

1 cdta. de menta o hierbabuena

aceite

sal

pimienta

queso

salsa bechamel:

100 gr. de harina

100 gr. de mantequilla

800 ml de leche

nuez moscada

sal y pimienta

Instrucciones:
Empezamos preparando las berenjenas, para ello la cortamos en rodajas gruesas, unos 6-8 mm. Una vez cortadas las pasamos a un bol y le añadimos sal y las dejamos reposar durante unos 30 minutos, de esta forman pierdan sus amargor y parte del agua que tienen.
Transcurrido este tiempo ponemos las berenjenas en agua fría unos minutos, las escurrimos y las secamos con papel absorbente.

Ahora tenemos dos opciones, freír las berenjenas o asarlas, si optamos por freírlas pondremos abundante aceite en una sartén, y cuando esté caliente vamos añadiendo las berenjenas hasta que adquieran un tono dorado. Si las hacemos asadas, las ponemos en una bandeja de horno, las engrasamos con un poco de aceite y las dejamos asar hasta que se doren (horno a 200º). Yo las hice en la actifry con una cucharada de aceite hasta que vi que estaban doradas.

Continuamos y en una sartén grande ponemos un poco de aceite y cuando esté caliente añadimos los ajos picados en trozos pequeños, cocinamos unos minutos, hasta que empiecen adquirir a cambiar de tono, momento en el cual añadimos la cebolla (cortada también en trozos pequeños) y la dejamos freír hasta que adquiera un tono dorado.
En este momento añadimos la carne picada, la canela, la sal y la pimienta, y la dejamos cocinar durante unos 10 minutos a fuego medio. Seguidamente añadimos el tomate triturado y lo dejamos cocinar unos 5 minutos y finalmente le añadimos el vino, continuamos cocinando hasta reducir y de esta forma conseguir que no nos quede aguado, unos 15 minutos aproximadamente.

Ahora preparamos nuestra bechamel, para ello ponemos en un cazo a fuego medio la mantequilla, la dejamos derretir, añadimos la harina y la dejamos cocer durante 30-40 segundos, removiendo constantemente con una cuchara de madera hasta que la roux tenga un color amarillo pálido.

Incorporamos la leche caliente, la sal, la pimienta y la nuez moscada, y seguimos moviendo hasta que la salsa tenga un aspecto homogéneo y sedoso. Si os quedan grumos lo podéis arreglar batiendo suavemente con una batidor

Ahora empezamos a montar el plato, para ello engrasaremos la fuente con un poco de aceite y disponemos una capa de berenjenas, otra de capa de carne, repetimos, otra de berenjena y otra de carne, continuamos con una capa de bechamel y culminamos con el queso rallado para gratinar.

Lo introducimos en el horno precalentado a 180º y lo dejamos hornear durante unos 30 minutos. Si el queso no os ha quedado lo suficientemente dorado, le ponemos unos minutos el grill, hasta que adquiera el tono dorado deseado.

milhojas de queso de cabra

Ingredientes:

1 kg. de berenjenas

2 dientes de ajo

aceite de oliva

250 grs. de queso Crottin de Chavignol

12 tomates pelados en conserva

8 cucharadas de azúcar

sal

tomillo

Instrucciones:
Escurrir los tomates de su lata y colocarlos en una cazuela. Añadir el azúcar, el aceite, la sal y el tomillo y dejar cocer lentamente a fuego lento hasta que se consuma todo el jugo que sueltan y queden confitados.
Cortar las berenjenas por la mitad y asarlas en el horno durante 40 minutos. Desprender la pulpa y picarla. Freír los dientes de ajo picados en el aceite y saltear encima la pulpa de la berenjena.
Poner un aro sobre una fuente de servir o sobre los platos y colocar una capa de tomates confitados, una capa de queso de cabra, una capa de la pulpa de berenjenas rehogada, otra capa de queso…, y así hasta terminar con queso. Retirar el aro y servir.